游泳有哪些好处（游泳的好处）

游泳是一项重要的体育运动，许多人都是游泳爱好者。很多中老年人还参加冬泳，着实让人敬佩。经常游泳会给我们带来很多好处，一起来看看吧。1、增强抵抗力人体在游泳的过程中，是一个不断散发热量的过程，这一过程中，神经系统会做出反应，使人新陈代谢加快，增强人的身体抵抗力。尤其是在冬季游泳的人，由于体温调节功能的增强，这样就很好的适应温度的变化，不...